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Omega 3 ist in Fischöl, sowie Algenöl enthalten. Omega 3 enthält ungesättigte Fettsäure, die für uns lebensnotwendig ist.
Das hat eine bedeutsam große Menge an durchgeführten Studien bestätigt.
Egal, ob Sie schwanger, in der Wachstumsphase, bereits erwachsen oder im fortgeschrittenen Alter sind – Wir alle brauchen diese Fettsäuren.
Sie sind elementar für die Gesundheit unseres Herzens, der Augen und unserer Zellen. Omega 3 sorgt ebenfalls dafür, dass wir auch im Alter noch einen klaren Kopf bewahren können.
Wenn Sie also Ihre Gesundheit weiterhin unterstützen wollen, dann sollten Sie auf Omega 3 Kapseln zurückgreifen. Achten Sie beim Kauf von Omega 3 Kapseln aber darauf, dass:
Wir bei Herbano achten auf all diese Punkte und garantieren Ihnen, dass Sie mit jeder Kapsel 1000 mg Fischöl zu sich nehmen.
Die Omega 3 Max Forte Kapseln unterliegen strengsten Prüf- und Reinigungsstandards von EPAX. Alle EPAX-Konzentrate sind einzigartig, da sie einen speziellen, zusätzlichen Reinigungsprozess durchlaufen. Dieser patentierte Reinigungsschritt wurde entwickelt, um organische Verunreinigungen wie Dioxin, PCB’s, Schwermetalle, Jod und Pestizide auf ein absolutes Minimum zu reduzieren.
EPAX hat die niedrigsten Konzentrationen dieser Umweltgifte verglichen mit anderen Herstellern von marinen Omega 3 Konzentraten (weit unter den erlaubten Grenzwerten, die in der EU vorgegeben sind). EPAX-Konzentrate enthalten ebenfalls äußerst niedrige Trans-Fettsäuren, welche den Cholesterinwert im Blut in hohen Dosen sonst erhöhen.
Omega 3 Fettsäuren unterscheiden sich in ihrer Struktur. Sie werden daher vom Körper auch unterschiedlich aufgenommen.
Trotz gängiger Lebensmittel wie Avocados und Nüsse konsumieren die meisten Menschen viel zu wenig davon, um ihren Omega 3 Gehalt abzudecken. Da der Körper nicht ausreichend Fettsäuren selbst herstellen kann, entsteht ein Omega 3 Mangel.
In Europa liegen die Omega 6 und Omega 3 Fettsäuren durchschnittlich bei einem Verhältnis von 15:1. Das empfohlene Verhältnis liegt jedoch bei 2:1!
Dieser Überschuss resultiert in Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Rheuma und mehr. Um ein ungesundes Verhältnis der Fettsäuren auszugleichen, werden heutzutage oft Nahrungsergänzungsmittel mit Fischöl oder Algenöl zur gezielten Versorgung mit Omega 3 empfohlen.
Sowohl schwangeren als auch stillenden Frauen wird empfohlen, mindestens 300 bis 400 Gramm Fisch pro Woche zu verzehren, um die Gesundheit ihres Babys zu fördern.
In vielen Studien konnte bestätigt werden, dass der Verzehr von Fisch oder die Einnahme entsprechender Omega 3 Präparate das Geburtsgewicht des Babys, sowie die Tragezeit insgesamt erhöhen. Diese zwei Punkte sind besonders wichtig für die Gesundheit eines Babys. Omega 3 unterstützt ebenfalls die Ausbildung des Neuralsystems, der Netzhaut sowie des Immunsystems eines Fötus.
Die empfohlene Menge zu konsumieren ist aber gar nicht so einfach:
Leider nehmen die meisten Mütter diese Menge an fettreichem Fisch nicht zu sich. Das bedeutet, dass die optimale Versorgung mit den lebenswichtigen Nährstoffen und Omega 3 Fettsäuren gefährdet sein könnte. Den meisten Frauen wird angeraten, bereits während der Schwangerschaft auf Omega 3 Kapseln zurückzugreifen.
Qualitativ hochwertiges Omega 3 trägt Studien zufolge dazu bei, schleichende Entzündungen zu lindern.
Aber wie genau hemmt Omega 3 Entzündungen?
Zunächst verringert EPA die Bildung von Arachidonsäure, einer Omega 6 Fettsäure. Darüber hinaus werden stark entzündungshemmende, hormonähnliche Substanzen (Eicosanoide) aus EPA und DHA erzeugt.
EPA und Arachidonsäure gelten als Gegenspieler, wobei die Arachidonsäure Entzündungen fördert. Deshalb ist es wichtig, darauf zu achten, dass das Verhältnis von Arachidonsäure und EPA 5:1 nicht überschreitet – also, dass das Omega 6 zu Omega 3 Verhältnis stimmt.
Das Verhältnis zwischen Arachidonsäure und EPA ist ein verbreiteter Messwert, um das entzündliche Potenzial im gesamten Körper festzustellen.
Gerade bei chronisch entzündlichen Krankheiten wie bei Allergien, Arthritis oder Darmerkrankungen spielt das Arachidonsäure zu EPA Verhältnis eine große Rolle.
Bei rheumatoider Arthritis handelt es sich um eine Autoimmunerkrankung der Gelenke und Knochen. Die Erkrankung tritt sehr häufig auf und geht mit Schwellungen, Schmerzen, Steifheit und letztendlich mit dem Funktionsverlust der Gelenke einher.
Studien zeigen, dass die Einnahme von Omega 3 Kapseln zusammen mit regulären Medikamenten gegen rheumatoide Arthritis helfen und die Symptome der Erkrankung in Schach halten kann.
Sowohl EPA als auch DHA führen zu einer Auflösung der Entzündungen. Mehrfach ungesättigte Omega 3 Fettsäuren können Bereiche des Immunsystems und der Entzündungsreaktionen im Zusammenhang mit rheumatoider Arthritis beeinflussen.
In Tierversuchen hat sich gezeigt, dass Fischtran ein Fortschreiten der Arthritis verlangsamte. Auch die Schwere der Erkrankung wurde gelindert.
Eine ganze Reihe randomisierter, kontrollierter Versuchsreihen mit mehrfach ungesättigten Omega 3 Fettsäuren wurde an PatientInnen mit rheumatoider Arthritis durchgeführt. Im Ergebnis zeigte sich ein recht konsistenter, wenn auch geringer Nutzen von mehrfach ungesättigten Omega 3 Fettsäuren auf Gelenkschwellungen und Gelenkschmerzen, Dauer der Morgensteifigkeit, umfassende Beurteilung der Schmerz- und Krankheitsaktivität und die Verwendung von nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamenten.
Es ist allgemein bekannt, dass eine mediterrane Ernährungsweise bei Patienten, die an Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden, von Vorteil ist. Dafür gibt es einen einfachen Grund: In der mediterranen Küche werden viele Meeresfrüchte und Fische verwendet, die bekanntermaßen reich an Omega 3 Fettsäuren sind.
Die Aufnahme von Omega 3 Kapseln mit EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure) führt zu einer Senkung des Triglyceridspiegels im Körper. Sind die Triglyceridwerte erhöht, steigt das Risiko für Schäden an den Blutgefäßen.
Aus der Nahrung erhält der Mensch hauptsächlich ALA (alpha-Linolensäure) und weniger DHA und EPA. Fachärzte empfehlen daher nicht nur bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen die proaktive Einnahme von Omega 3 Kapseln– sondern auch allen anderen, um Risiken vorzubeugen.
Omega 3 Fettsäuren spielen außerdem eine Rolle bei Arteriosklerose, sowie peripherer arterieller Verschlusskrankheit. Wissenschaftler vermuten, dass sowohl EPA als auch DHA die Verkalkung von Arterien und dadurch entstehende Ablagerungen mindern. Dadurch wird die Wahrscheinlichkeit von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringer. Wissenschaftler stellten fest, dass es durch die Einnahme von EPA-Präparaten seltener zu Entzündungen von Ablagerungen kommt.
Omega 3 ist zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion wichtig. Die Fettsäuren spielen eine Rolle bei Alzheimer. Bei dieser verheerenden und meist schleichenden Krankheit gibt es nur eingeschränkte Behandlungsmöglichkeiten, welche bislang keine Aussicht auf Heilung versprechen.
Studien zeigten vielversprechende Ansätze für die positive Wirkung von EPA und DHA in Bezug auf die Vorbeugung von Krankheiten, Gewichtsmanagement, sowie der kognitiven Funktion bei Menschen mit milden Alzheimer-Symptomen.
Omega 3 Fettsäuren lindern Entzündungen im Gehirn und damit ebenfalls das Risiko für Alzheimer. Denn gerade schleichende Entzündungen stehen im Zusammenhang mit Alzheimer.
Warum? DHA ist in großen Mengen in den Zellwänden des Gehirns vorhanden. Dort unterstützt es die Funktion des Nervensystems. Wissenschaftler gehen daher davon aus, dass DHA im Zusammenhang mit Alzheimer steht.
Ernährungsberater empfehlen daher, die proaktive Einnahme von Omega 3 Fettsäuren. Im Moment ist die Anzahl der verfügbaren Studien nicht ausreichend, um die genaue Wirkung von Omega 3 Fettsäuren auf das Gehirn ausführlich erklären zu können.
Zwei Dinge sind jedoch sicher:
Beim „Trockenen Auge“ handelt es sich um eine weit verbreitete chronische Erkrankung, die durch Augenbeschwerden und Sehstörungen gekennzeichnet ist. Viele Mediziner empfehlen zur Linderung der Symptome die Einnahme Omega 3 Kapseln.
Die Einnahme entsprechender Nahrungsergänzungsmittel führen zu einer deutlichen Senkung des Augeninnendrucks bei Menschen mit normalem Blutdruck. Omega 3 Kapseln verfügen dabei über therapeutisches Potenzial und können zur Vorbeugung bzw. Behandlung von Beschwerden in Zusammenhang mit erhöhtem Augeninnendruck eingesetzt werden, zum Beispiel bei okulärer Hypertension und Glaukomen.
Ein Omega 3 Mangel im Gehirn beeinflusst das Dopaminsystem. In Folge von Genetik und anderen Faktoren, besteht für manche Personen ein höheres Risiko für Krankheiten wie Depressionen bzw. eine höhere Gefahr für schwere Krankheitsverläufe.
Serotonin wird auch als “Glückshormon” beschrieben. Omega 3 Fettsäuren können die Freisetzung des Hormons erhöhen und so Verstimmungen vorbeugen.
EPA lindert zudem einige Symptome im Zusammenhang mit Depression während der Schwangerschaft oder nach der Entbindung. Bei gesunden schwangeren Frauen senken DHA-Präparate das Risiko für Wochenbettdepression.
In einigen Studien wurde ein Zusammenhang zwischen der Omega 3 Zufuhr und der Vorbeugung von Krebs festgestellt. Dieser Zusammenhang bestand unabhängig davon, ob Omega 3 über die Nahrung oder als Ergänzungsmittel zugeführt wurde. Bei diesen Studien wurden hauptsächlich vorbeugende Maßnahmen für Brust- und Darmkrebs untersucht.
Frauen, die Omega 3 hochdosiert mit EPA und DHA und verhältnismäßig wenig Omega 6 Arachidonsäure zu sich nahmen, wiesen ein geringeres Brustkrebsrisiko auf, als Frauen mit anderen Verhältnissen.
Durch die entzündungsauflösenden Eigenschaften von Omega 3 hochdosierten EPA und DHA, sowie ihre Wirkung auf Krebszellen machen Omega 3 Kapseln zu ausgezeichneten Helfern bei der Brustkrebsprävention.
Die tägliche Einnahme von 2 bis 4 Gramm Omega 3 Fischöl kann einen Omega 3 Mangel innerhalb von 2–5 Monaten regulieren und erhalten. Dies entspricht einer Einnahme von 2 bis 4 Omega-3 Max Forte Kapseln täglich. Omega 3 Fettsäuren Kapseln enthalten je 1000 mg Fischöl, davon sind 400 mg EPA und 300 mg DHA enthalten.
Konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt oder Heilpraktiker, wenn:
Verzehrempfehlung Omega 3 Kapseln hochdosiert:
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden.Kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.Kühl, trocken und dunkel lagern. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Zusammensetzung Omega 3 Kapseln hochdosiert:
Fischöl, Gelatine-Kapsel (Rindergelatine, Glycerin E422, Wasser)
Dank des patentierten Reinigungsschrittes EPAX sind organische Verunreinigungen (z. B. Dioxin, PCB’s, Schwermetalle, Jod und Pestizide) im Fischöl auf ein kleinstmögliches Minimum reduziert.
Mengenangaben pro Kapsel:
glutenfrei
laktosefrei
Omega 3 Kapseln sollten zu den Mahlzeiten eingenommen werden. So können Sie täglich 2 bis 4 Kapseln verzehren.
Ja! Während des Aufarbeitungsprozesses von Fisch zum Fischöl werden in einem speziellen Reinigungsverfahren sämtliche Störstoffe abgetrennt - darunter nicht nur Jod, sondern auch alle Schwermetalle.
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